Йога във въздуха

Make people interested in your appearance

Аеро йога позволява на практикуващите да преодолеем дълго пазени страхове и ограничения, които сами поставяме пред себе си. Благодарение на люлката и възможностите, които тя отваря пред нас, да извиваме и поставяме тялото си в различни чудати пози, придобиваме нов поглед над упражненията, над нашето собствено тяло и над уменията си. Понякога някоя поза ни изглежда напълно недостижима от нас до момента, в който вече сме я овладели и дори се чувстваме комфортно в нея. За целта са нужни единствено търпение и постоянство – качества, които, развивайки у себе си, ни помагат не само в залата, но и във всекидневието. Светът е пълен с разни неща и наистина има нужда някой да ги потърси и намери.*
А откриването на люлката и висенето надолу с главата са прекрасни неща за намиране, научават ни да се вслушваме повече в усещанията на тялото си, да бъдем смели и да вярваме в себе си.
Люлката ни припомня, че огъвкавяването и заздравяването на тялото могат да се случват по забавен, непринуден начин, а физическите упражнения не са синоним на борба, напрягане и изтощение. Често след часовете по въздушна йога сме по-спокойни отпреди тях и сме заредени с нова енергия.
Най-сигурният начин да усетим ползите от упражненията със съдействието на хамака, е да се запознаем с него и да му се доверим**. Нека се настаним удобно в люлката, да затворим очи, да оставим всички мисли извън залата и да се залюлеем.
*Пипи Дългото чорапче
**Най-ефективният начин да го направиш, е да го направиш. Амелия Еърхарт

Занятия

Aerial Yoga Asana

Йога клуб Ришикеш

Събота & Неделя от 17.00

Йога клуб Юнити

Четвъртък от 19.25

Събота от 11.30